Általános kérdések
Mikor érdemes pszichológushoz fordulni?
Nem szükséges diagnózis vagy krízishelyzet ahhoz, hogy valaki pszichológushoz forduljon. Érdemes segítséget kérni, ha egy probléma tartósan jelen van, jelentős terhet okoz a mindennapokban, vagy úgy érzi, hogy egyedül nehezen tud vele megbirkózni.
Sokan fordulnak pszichológushoz például:
- szorongás,
- stressz,
- kiégés,
- önbizalomhiány,
- párkapcsolati nehézségek,
- gyász,
- életvezetési elakadások,
- önismereti kérdések esetén.
A pszichológiai konzultáció nem csak súlyos problémák esetén lehet hasznos. Az önismeret, a személyes fejlődés vagy egy nehéz élethelyzet átgondolása is gyakori oka a segítségkérésnek.
Honnan tudhatom, hogy jó helyen járok?
Az első pszichológiai konzultáció egyik célja annak közös áttekintése, hogy a választott szakember és a megkeresés témája megfelelően illeszkedik-e egymáshoz.
Előfordulhat, hogy a szakember úgy látja, másik kolléga vagy más típusú ellátás lenne megfelelőbb. Ilyenkor segítünk megtalálni a megfelelő irányt.
Mi van, ha nem tudom pontosan megfogalmazni a problémámat?
Ez teljesen természetes.
Sokan úgy érkeznek az első alkalomra, hogy csak annyit éreznek: valami nincs rendben, túlterheltek, bizonytalanok vagy elakadtak.
A pszichológiai munka gyakran éppen azzal kezdődik, hogy közösen feltárjuk és pontosabban megértjük a nehézségek hátterét.
Az első alkalomról
Kell valamire készülnöm?
Nem.
Az első találkozás elsősorban egy beszélgetés, amelynek célja a jelenlegi helyzet megismerése és a közös munka lehetőségeinek áttekintése.
Ha szeretné, előre átgondolhatja, miért jelentkezett most, milyen kérdések foglalkoztatják, vagy milyen változást szeretne elérni, de ez nem elvárás.
Mit mondjak az első alkalmon?
Nincs jó vagy rossz válasz.
Onnan indulunk, ahol most tart. Nem szükséges előre felkészülni vagy pontosan megfogalmazni a problémát. Már az is elegendő kiindulópont lehet, ha úgy érzi, hogy valami nem működik úgy, ahogy szeretné.
Hány alkalomra lesz szükség?
Ez a megkeresés okától, a céloktól és az egyéni helyzettől függ.
Bizonyos kérdések néhány alkalom alatt áttekinthetők, más helyzetek hosszabb folyamatot igényelnek. A várható keretekről általában az első vagy az első néhány találkozás után lehet reálisabb képet adni.
Kötelező hosszabb folyamatba kezdeni?
Nem.
Az első alkalom után közösen döntünk arról, hogy szükséges-e további konzultáció, és ha igen, milyen formában érdemes folytatni a közös munkát.
A szakemberekről
Hogyan válasszak pszichológust?
Érdemes először azt átgondolni, hogy milyen problémával vagy élethelyzettel szeretne foglalkozni.
Ezt követően célszerű megtekinteni az adott területen dolgozó szakemberek bemutatkozását, szakterületeit és munkamódszereit. Ha bizonytalan, segítünk eligazodni a lehetőségek között.
Mi a különbség a pszichológus és a pszichiáter között?
A pszichológus pszichológiai módszerekkel, beszélgetésen alapuló segítségnyújtással dolgozik.
A pszichiáter orvosi diplomával rendelkező szakorvos, aki szükség esetén gyógyszeres kezelést is végezhet. Bizonyos helyzetekben a pszichológiai és a pszichiátriai ellátás egymást kiegészítve működik.
Mi a különbség a pszichológus és a szakpszichológus között?
A szakpszichológus a pszichológusdiploma megszerzése után többéves szakirányú posztgraduális képzésben vett részt, és szakvizsgát tett egy meghatározott szakterületen.
A különböző szakpszichológiai végzettségek eltérő kompetenciákat és szakmai fókuszt jelentenek.
Lehet online pszichológiai konzultációt kérni?
Igen.
A legtöbb szolgáltatás személyesen Budapesten és online formában is elérhető. Az online pszichológiai tanácsadás sok esetben ugyanolyan hatékony és jól működő keretet biztosíthat, mint a személyes találkozás.
Díjazás és időpontok
Mennyibe kerül egy alkalom?
A díjazás a választott szakembertől és szolgáltatástól függ.
Az aktuális ársávok minden esetben megtalálhatók:
- a szakemberek adatlapján,
- az online időpontfoglalási rendszerben,
- az Árak oldalon.
Hogyan történik a fizetés?
A fizetés módjáról és a számlázás részleteiről a választott szakember ad tájékoztatást. A legtöbb esetben átutalás vagy készpénzes fizetés érhető el.
Mi történik, ha le kell mondanom az időpontot?
A lefoglalt időpont díjmentesen lemondható vagy módosítható legalább 72 órával az alkalom előtt. 72 órán belüli lemondás vagy meg nem jelenés esetén az alkalom teljes díja kiszámlázásra kerül.
Mi történik, ha elkések?
Érdemes mielőbb jelezni a szakember felé. Az ülés időtartamát általában nem lehet meghosszabbítani, mert az a későbbi időpontokat is érintheti.
Titoktartás és adatvédelem
Titokban maradnak az üléseken elhangzottak?
Igen.
A pszichológust szakmai titoktartási kötelezettség terheli. Az üléseken elhangzott információkat bizalmasan kezeljük, és kizárólag a jogszabályokban meghatározott kivételes esetekben lehet azokat továbbadni.
Kapnak mások információt arról, hogy pszichológushoz járok?
Nem.
A klienssel kapcsolatos információkat bizalmasan kezeljük, és azokat harmadik személy részére nem adjuk át az érintett hozzájárulása nélkül, kivéve, ha erre jogszabály kötelez.
Mi történik az adataimmal?
A személyes adatok kezeléséről, az adatkezelés céljáról, jogalapjáról és az érintetti jogokról részletes információ az adatkezelési tájékoztatóban található.
Krízishelyzet
Mit tegyek, ha azonnali segítségre van szükségem?
A Pszichogram ambuláns pszichológiai magánrendelőként működik, ezért sürgősségi vagy krízisellátást nem tud biztosítani.
Lelki elsősegély: 116-123 · Sürgős veszélyhelyzet esetén: 112
Honnan tudom, hogy krízishelyzetben vagyok?
Krízishelyzetről beszélhetünk például akkor, ha:
- önsértő vagy öngyilkossági gondolatok jelentkeznek,
- fennáll az ön- vagy közveszélyeztetés veszélye,
- valaki közvetlen veszélyt jelent önmagára vagy másokra,
- sürgős pszichiátriai ellátásra lehet szükség.
Ilyen esetekben nem magánrendelői ellátásra, hanem azonnali segítségre van szükség.
További kérdése van? Tekintse meg árainkat vagy foglaljon időpontot .