Pszichológiai magánrendelés Budapesten és online
A Pszichogram szakmailag felügyelt pszichológiai központ, ahol felnőttek, gyermekek, párok és családok számára nyújtunk pszichológiai támogatást, valamint dietetikai és mozgásszervi segítséget Budapesten és online.
Célunk nem csupán az, hogy időpontot biztosítsunk, hanem hogy segítsünk megtalálni azt a szakembert, akivel biztonságos, személyre szabott és eredményes közös munka indulhat el.
Miben tudunk segíteni?
Sokan nem diagnózissal érkeznek hozzánk, hanem egy olyan helyzettel, amelyben elakadtak, túlterheltté váltak vagy változtatni szeretnének.
Gyakori témák, amelyekkel klienseink felkeresnek bennünket:
Szakembereink
A segítő és egészségügyi munka egyaránt bizalmi kapcsolat. Ezért fontos, hogy olyan szakemberrel dolgozzon együtt, akinek a tapasztalata, szemlélete és kompetenciája illeszkedik az Ön helyzetéhez. Csapatunk különböző területeken dolgozó pszichológusokból és egészségügyi szakemberekből áll.
Baráti Anikó
dietetikus, táplálkozástudományi szakember
Ha megtanulod valódi étellel táplálni a tested, felismerni a jelzéseit, tudni, hogy mikor mire van szükséged és átlátni, hogy mi miért fontos a tányéron – akkor rádöbbensz, hogy a tudatos táplálkozás egyszerűbb, mint gondolnád és semmi szükséged nem lesz többé diétákra.
Jánoki Fanni Zsófia
pszichológus, család és párterapeuta j., CBT konzultáns j.
Mélyen hiszek abban, hogy kapcsolatainkban nemcsak sérülhetünk, hanem gyógyulhatunk is. Sokszor már az is hatalmas segítség, ha valakivel megoszthatjuk a nehézségeinket, kimondhatjuk a kimondhatatlannak tűnő problémákat, és közben megtapasztaljuk: van, aki valóban figyel ránk. Az egyik legfőbb feladatom, hogy a hozzám fordulókkal közösen felszínre hozzuk a bennük szunnyadó erőforrásokat. A problémával és annak miértjével is lényeges behatóan foglalkozni, de ugyanannyira fontosnak tartom, hogy együtt erősítsük a „képes vagyok megküzdeni ezzel” érzését. Az ülések során biztonságos környezetet igyekszem kialakítani, ahol kulcsfontosságú az empátia és a feltétel nélküli elfogadás.
Szabó Andrea
pedagógiai szakpszichológus, mediátor
„Őrizz meg attól a naiv hittől, hogy az életben mindennek simán kell mennie! Ajándékozz meg azzal a józan felismeréssel, hogy a nehézségek, kudarcok, sikertelenségek, visszaesések az élet magától adódó ráadásai, amelyek révén növekedünk és érlelődünk!” – Antoine de Saint-Exupéry
Szabó Kristóf
pszichológus, logoterapeuta
Hiszem, hogy az élet mindig kérdez tőlünk és rajtunk áll, hogyan válaszolunk. Sokan nem azért keresnek pszichológust, mert pontosan tudják, mi a problémájuk. Inkább azt érzik, hogy valami nem működik úgy, mint korábban. Nincs irány. Nehéz dönteni. Elveszett a motiváció. Ugyanazok a helyzetek ismétlődnek újra és újra. Munkám középpontjában az ember viszonya áll saját életéhez: a döntéseihez, felelősségéhez, kapcsolataihoz és ahhoz a kérdéshez, hogy mi ad értelmet a mindennapoknak. Pszichológusként, logoterapeutaként és egyetemi oktatóként olyan emberekkel dolgozom, akik nem csupán a tüneteiket szeretnék csökkenteni, hanem mélyebben szeretnék megérteni önmagukat és élethelyzetüket. A közös munka során nem kész válaszokat keresünk, hanem azt vizsgáljuk meg, hogy az adott helyzetben milyen lehetőségek, döntések és irányok állnak rendelkezésre.
Ulbert Hanna
pszichológus, sorsanalitikus tanácsadó j.
„Látni és hallani azt, ami bennem van - és nem azt, aminek lennie kellene. Elmondani azt, amit érzek és gondolok - és nem azt, amit mondanom kellene. Érezni azt, amit érzek - és nem azt, amit éreznem kellene. Kérni azt, amire szükségem van - és nem várni, várni, várni, amíg engedélyt kapok. Merni, hogy azt tegyem, amit szeretek - ahelyett, hogy mindig a biztosat választanám.” – Virginia Satir
Szolgáltatások
Pszichológiai tanácsadás
Pszichológiai tanácsadás Budapesten és online
Online pszichológiai tanácsadás
Pszichológiai tanácsadás videohívás formájában, ugyanolyan bizalmas keretek között, mint személyesen.
Gyermekpszichológiai tanácsadás
Amikor a gyermek viselkedése, hangulata vagy fejlődése kérdéseket vet fel
Pár- és családi tanácsadás
Amikor a kapcsolatban elakadások jelennek meg
Psychological counseling in foreign languages
English Speaking Psychologist in Budapest and Online
Dietetikai tanácsadás anamnézis felvétellel
Dietetikai tanácsadás személyesen és online
Dietetikai kontroll tanácsadás
Rendszeres dietetikai kontroll a megkezdett életmódváltás fenntartásához és finomhangolásához.
Egyéni étrendtervezés
Személyre szabott, írásos étrendi javaslat előzetes dietetikai konzultáció alapján.
Miért a Pszichogram?
Szakmailag felügyelt működés
A rendelőben folyó munka szakmai felügyelet mellett zajlik.
Személyre szabott szakemberválasztás
Segítünk megtalálni azt a kollégát, aki az Ön helyzetében a leginkább megfelelő lehet.
Átlátható keretek
Világos működési szabályokkal, előre ismert feltételekkel dolgozunk.
Személyes és online lehetőség
A legtöbb szolgáltatás személyesen és online formában is elérhető.
Budapest II. kerületi rendelő
Könnyen megközelíthető budai helyszínen fogadjuk klienseinket.
Hogyan zajlik az első alkalom?
Kapcsolatfelvétel
Online időpontfoglalással jelentkezhet be kollégáinkhoz.
Első beszélgetés
Áttekintjük a jelenlegi helyzetet, a nehézségeket és a célokat.
Közös tervezés
Megbeszéljük, hogy milyen irányban érdemes továbbhaladni.
Döntés a folytatásról
Az első alkalom után közösen döntünk arról, hogy a közös munka megfelelő keretet jelent-e.
Hogyan talál meg minket?
Krízishelyzetben
A Pszichogram ambuláns magánrendelőként működik, ezért akut krízishelyzetek ellátására nem alkalmas. Ha Ön vagy hozzátartozója azonnali segítségre szorul, önveszélyeztető állapotban van, vagy öngyilkossági gondolatok jelentkeznek, kérjük, ne online időpontfoglalással próbáljon segítséget kérni.
- Lelki elsősegély: 116-123
- Sürgős veszélyhelyzet esetén: 112