Krízishelyzetben: 116-123
Bérces Anna Flóra
Pszichológus

Bérces Anna Flóra

pszichológus, CBT konzultáns

Időpontfoglalás a szakemberhez

Az életünk során számos olyan helyzet jöhet létre, melyek kibillenthetnek egyensúlyunkból, és amelyekben elveszettnek érezhetjük magunkat, azonban hiszek abban, hogy stabilitásunk visszanyerhető.

Bemutatkozás

Hogyan dolgozom?

Célom, hogy az úton, melyen kísérem a hozzám fordulókat, megtalálják, hogyan tudnak megküzdeni a felmerülő nehézségekkel, hogyan tudják mozgósítani erőforrásaikat, és hogyan kerülhetnek közelebb önmagukhoz. A közös munka során a fejlődésre, a növekedésre, a személyiség kibontakoztatására helyezem a hangsúlyt, miközben empátiával, megértéssel és kíváncsisággal fordulok klienseim felé.

Jó eséllyel tudunk együtt dolgozni, ha…

  • szorongással, tartós stresszel vagy túlterheltséggel küzd, és szeretné jobban megérteni ezek hátterét;
  • úgy érzi, hogy önbizalma, önértékelése vagy önmagához való viszonya fejlesztésre szorul;
  • fontos Önnek a strukturált, közös gondolkodásra épülő pszichológiai munka;
  • nyitott arra, hogy a nehézségek megértése mellett új megküzdési módokat is kialakítson;
  • magyar vagy angol nyelven szeretne pszichológiai tanácsadásban részt venni.

Valószínűleg nem én vagyok a legjobb választás, ha…

  • azonnali pszichiátriai vagy krízisellátásra van szüksége;
  • elsősorban gyógyszeres kezelésben gondolkodik;
  • gyermek-, serdülő-, pár- vagy családpszichológiai ellátást keres;
  • olyan problémával fordulna szakemberhez, amely speciális intézményi vagy magasabb szintű egészségügyi ellátást igényel.

Képzései és képesítései

  1. Kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns

    Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület

    Pszichológusi munkám során leginkább kognitív viselkedésterápiás (CBT) eszközöket alkalmazok, melyek segítenek abban, hogy a személy felismerje és megváltoztassa a problémás gondolkodási folyamatokat, valamint olyan viselkedésmintákat alakítson ki, amelyek támogatják az adaptívabb megküzdést és javítják a közérzetet.

  2. Okleveles pszichológus

    Eötvös Loránd Tudományegyetem

    A mesterképzést felnőtt klinikai – és egészségpszichológia szakirányon végeztem, mely során elsajátítottam azokat a szakmai ismereteket, amelyek munkám alapját képezik. Megismerhettem a főbb pszichiátriai kórképeket, és azt, hogy mely pszichológiai módszerek a leghatékonyabbak a pszichés nehézségek kezelésében. Ekkor fogalmazódott meg benne, hogy a CBT módszerével szeretném segíteni a hozzám fordulókat.

  3. Tanulmányi ösztöndíj

    Universitá degli Studi di Padova

    A tanulmányi ösztöndíj félév alatt bővítettem tudásomat Európa egyik legrégebbi egyetemének pszichológia képzésével, ahol többségében angol nyelven végeztem a kurzusokat.

Szakmai tapasztalat

  1. Pszichológus

    Pszichogram

    A Pszichogram munkatársaként CBT szemléletű egyéni tanácsadásért fordulhatnak hozzám kliensek.

  2. Pszichológus

    Óbudai Egyetem

    A munkám során egyéni pszichológiai tanácsadást nyújtok az egyetem hallgatóinak és munkatársainak magyar és angol nyelven egyaránt, valamint csoportos tréningeket tartok a fiatal felnőtteket foglalkoztató témakörökben.

  3. Pszichológus

    Cseppkő Gyermekotthoni Központ

    Célom a gyermekotthonban élő gyerekek és fiatal felnőttek mentálhigiénés támogatása volt. Munkám során arra fókuszáltam, hogy hogyan erősítsem a fiatalok megküzdési készségeit.

  4. Pszichológus

    Lélekben Otthon Közhasznú Alapítvány

    Az alapítványnál mentális betegek hozzátartozóival foglalkoztam csoportos tréning keretein belül, valamint mentális betegeket támogattam munkakeresésük folyamatában.

  5. Telefonos segítségnyújtás

    ELTE Szerencsejátékos Segélyszolgálat

    A segélyvonalnál feladatom a szerencsejáték függőséggel élők és hozzátartozóik telefonos támogatása és informálása volt.

Köszönetet nyilvánítottak

180

„Anna támogatásával sikerült szembenéznem a mindennapok kihívásaival és megtalálnom a belső erőmet. Nagyon hálás vagyok a közös munkánkért és a fejlődésért, amit elértem!”

– 29 éves férfi kliens

Tegye meg az első lépést

Foglaljon időpontot online, és kollégáink hamarosan felveszik Önnel a kapcsolatot. Bizalmas, ítélkezésmentes és szakszerű segítség.

Időpontfoglalás