Mi számít sürgős helyzetnek?
Érdemes azonnali segítséget kérni, ha:
- valaki saját életének kioltását fontolgatja,
- öngyilkossági gondolatokat fogalmaz meg, és fennáll a veszélye annak, hogy cselekedni fog,
- önsértő magatartás jelentkezik,
- valaki közvetlen veszélyt jelent önmagára vagy másokra,
- súlyosan zavart, dezorganizált állapotban van,
- olyan pszichés állapotba került, amely miatt nem tud biztonságosan gondoskodni önmagáról,
- menekülnie kell otthonról,
- krízisszállásra vagy sürgős védett elhelyezésre van szüksége.
Ezek a helyzetek sürgős szakellátást igényelnek.
Telefonos és online segítség
Lelki elsősegély felnőtteknek
Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetsége
- Telefon:
- 116-123
- Elérhetőség:
- napi 24 órában, Magyarországról ingyenesen hívható
- Honlap:
- sos116-123.hu
Öngyilkossági gondolatok esetén
Alapítvány az Öngyilkosság Ellen
- Telefon:
- 116-123
- Honlap:
- ongyilkossagmegelozes.hu
Amennyiben közvetlen öngyilkossági veszély áll fenn, azonnal hívja a 112-t.
Ha menekülnie kell otthonról vagy krízisszállásra van szüksége
OKIT – Országos Kríziskezelő és Információs Telefonszolgálat
- Telefon:
- +36 80 20 55 20
- Elérhetőség:
- napi 24 órában, Magyarországról ingyenesen hívható
- Honlap:
- okit.hu
24 év alattiak számára
Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány
- Telefon:
- 116-111
- Chat és e-mail:
- a Kék Vonal honlapján keresztül
- Honlap:
- kek-vonal.hu
Fiatalok számára
Ifjúsági Lelki Elsősegély
- Telefon:
- 137-00
- Elérhetőség:
- a szolgálat aktuális rendje szerint
- Honlap:
- ifjusagi-lelkisegely.hu
Anyáknak, várandósság és szülés körüli nehézségek esetén
EMMA Vonal
- Telefon:
- +36 80 414 565
- Honlap:
- emmaegyesulet.hu
Bántalmazás, párkapcsolati vagy családon belüli erőszak esetén
NANE – Nők a Nőkért Együtt az Erőszak Ellen
- Telefon:
- +36 80 505 101
- Elérhetőség:
- a NANE aktuális ügyeleti rendje szerint
- Honlap:
- nane.hu
LMBTQI témákban
Háttér Társaság – Információs és Lelkisegély Szolgálat
- Telefon:
- +36 1 329 3380
- Zöld szám:
- 137-37
- E-mail:
- lelkisegely@hatter.hu
- Honlap:
- hatter.hu
Személyes ellátás
Krízishelyzetben érdemes a területileg illetékes pszichiátriai gondozónál, pszichiátriai szakrendelésen, pszichiátriai osztályon vagy sürgősségi ellátóhelyen érdeklődni.
Ha úgy érzi, hogy pszichés állapota veszélyezteti saját vagy más egészségét – például kontrollálhatatlan önmagára vagy másokra irányuló agresszív késztetés jelentkezik –, hívja a 112-es segélyhívó számot.
Péterfy Sándor Utcai Kórház
Krízisintervenciós és Pszichiátriai Osztály
- Telefon:
- +36 1 322 1896
- Cím:
- 1074 Budapest, Alsó erdősor utca 7.
- E-mail:
- intervencio@peterfykh.hu
- Honlap:
- peterfykh.hu
Mikor lehet megfelelő a pszichológiai magánrendelés?
A legtöbb pszichológiai nehézség nem sürgősségi helyzet. Pszichológiai tanácsadás hasznos lehet például:
- szorongás esetén,
- stressz vagy túlterheltség esetén,
- kiégés esetén,
- önismereti kérdésekben,
- párkapcsolati nehézségek esetén,
- gyász vagy veszteség feldolgozásában,
- életvezetési elakadásoknál,
- önértékelési problémák esetén,
- alkalmazkodási nehézségek vagy jelentős élethelyzeti változások során.
Ha a helyzet nem sürgős, van lehetősége időpontot foglalni a szakembereinkhez.
Amikor nem a Pszichogram a megfelelő ellátási forma
A Pszichogram nem sürgősségi ellátóhely. Jelenleg nem tudunk segítséget nyújtani:
- akut pszichiátriai krízishelyzetekben,
- sürgős beavatkozást igénylő állapotokban,
- ön- vagy közveszélyes helyzetekben,
- folyamatos készenléti vagy ügyeleti ellátás formájában,
- olyan esetekben, amelyek intézményi pszichiátriai ellátást igényelnek.
Ilyen helyzetekben pszichiátriai vagy sürgősségi ellátás szükséges.
Fontos telefonszámok röviden
- Sürgős veszélyhelyzet
- 112
- Lelki elsősegély
- 116-123
- Gyermekeknek és fiataloknak
- 116-111
- OKIT
- +36 80 20 55 20
- NANE
- +36 80 505 101