Krízishelyzetben: 116-123
Jánoki Fanni Zsófia
Pszichológus

Jánoki Fanni Zsófia

pszichológus, család és párterapeuta j., CBT konzultáns j.

Időpontfoglalás a szakemberhez

Mélyen hiszek abban, hogy kapcsolatainkban nemcsak sérülhetünk, hanem gyógyulhatunk is. Sokszor már az is hatalmas segítség, ha valakivel megoszthatjuk a nehézségeinket, kimondhatjuk a kimondhatatlannak tűnő problémákat, és közben megtapasztaljuk: van, aki valóban figyel ránk. Az egyik legfőbb feladatom, hogy a hozzám fordulókkal közösen felszínre hozzuk a bennük szunnyadó erőforrásokat. A problémával és annak miértjével is lényeges behatóan foglalkozni, de ugyanannyira fontosnak tartom, hogy együtt erősítsük a „képes vagyok megküzdeni ezzel” érzését. Az ülések során biztonságos környezetet igyekszem kialakítani, ahol kulcsfontosságú az empátia és a feltétel nélküli elfogadás.

Bemutatkozás

Hogyan dolgozom?

Fontosnak tartom a rendszerszemléletet, vagyis azt, hogy az embert ne önmagában, hanem családi, párkapcsolati és társas kapcsolatrendszerében vizsgáljuk. Hiszem, hogy a jelenlegi nehézségeink megértéséhez sokszor érdemes feltárni a visszatérő kapcsolati mintákat, ugyanakkor legalább ilyen fontos a meglévő erőforrások felismerése és mozgósítása. Munkámban kiemelt szerepet kap a traumatudatos szemlélet is: hiszem, hogy a korábbi megterhelő életesemények hatással lehetnek működésünkre, kapcsolatainkra és megküzdési módjainkra. Ezért fontos számomra, hogy biztonságos, elfogadó légkörben, az egyéni terhelhetőséghez igazodva dolgozzunk ezekkel a tapasztalatokkal.

Jó eséllyel tudunk együtt dolgozni, ha…

  • szeretné jobban megérteni önmagát, érzéseit és visszatérő működési mintáit;
  • párkapcsolati vagy családi kapcsolataiban ismétlődő nehézségeket tapasztal;
  • szorongással, fokozott stresszel, pánikkal vagy tartós túlterheltséggel küzd;
  • élethelyzeti változás, termékenységi nehézség, várandósság vagy a gyermekvállalás időszaka jelent kihívást;
  • fontos Önnek egy empatikus, biztonságos és elfogadó légkör, ahol közösen dolgozhatunk a belső erőforrások megerősítésén.

Valószínűleg nem én vagyok a legjobb választás, ha…

  • azonnali pszichiátriai vagy krízisellátásra van szüksége;
  • elsősorban gyógyszeres kezelésben gondolkodik;
  • gyermekpszichológiai ellátást keres;
  • olyan problémával fordulna szakemberhez, amely speciális intézményi vagy fekvőbeteg-ellátást igényel;

Szakmai társasági tagságok

  • Magyar Családterápiás Egyesület (MCSE)
  • Magyar Pre- és Perinatális Pszichológiai és Orvostudományi Társaság (MPPPOT)
  • Magyar Viselkedés-, Kognitív és Sématerápiás Egyesület (VIKOTE)
  • Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület (MRSzE)

Képzései és képesítései

  1. Kognitív viselkedésterápiás (CBT) konzultáns képzés

    Kognitív és Sématerápiás Központ (VIKOTE)

  2. Család és párterápiás képzés

    Magyar Családterápiás Egyesület

  3. Perinatális szaktanácsadó

    Eötvös Loránd Tudományegyetem

  4. Autogén tréning relaxációs gyakorlatvezető

    Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület (MRSzE)

  5. Pszichológia MA

    Eötvös Loránd Tudományegyetem, Felnőtt klinikai és egészségpszichológiai szakirány

  6. Pszichológia BA

    Szegedi Tudományegyetemen

  7. Közgazdász Nemzetközi Gazdálkodás szakon BA

    Budapesti Gazdasági Egyetem

Szakmai tapasztalat

  1. Pszichológus

    Pszichogram

  2. Pszichológus

    Reikon Pszichoterápiás Központ

  3. Pszichológus

    Lyra Health Kft

  4. Pszichológus szakmai gyakorlat

    Panoráma Poliklinika

  5. Pszichológus, szakmai gyakorlat

    Petz Aladár Egyetemi Oktató Kórház, Pszichiátria

Köszönetet nyilvánítottak

5

„Fanni már az első találkozáskor biztonságos, elfogadó légkört teremtett, ahol őszintén tudtam beszélni a nehézségeimről. Az autogén tréning elsajátítása nagy segítséget nyújtott abban, hogy jobban megértsem önmagamat, és olyan eszközt kaptam a kezembe, amelyet bárhol alkalmazhatok, ha rám tör a szorongás. Bátran ajánlom mindenkinek, aki támogató és empatikus szakembert keres.”

– 31 éves férfi kliens

Tegye meg az első lépést

Foglaljon időpontot online, és kollégáink hamarosan felveszik Önnel a kapcsolatot. Bizalmas, ítélkezésmentes és szakszerű segítség.

Időpontfoglalás