Hogyan dolgozom?
Napjaink rohanó világában könnyű elveszni a sok teendőben és a minket körülvevő rengeteg információban. Hitvallásom szerint, ha megtanuljuk figyelmünket a belső jelzéseink felé fordítani és elfogadni azokat, akkor képessé válunk tisztábban látni saját működésünket, én-határainkat meghúzni, önazonos döntéseket hozni, és mindennek következtében kevesebb szorongással létezni a világban.
Jó eséllyel tudunk együtt dolgozni, ha…
- szorongással, tartós stresszel vagy túlterheltséggel küzd, és szeretné jobban megérteni saját működését;
- úgy érzi, nehezen szabályozza az érzelmeit, vagy visszatérő helyzetekben hasonló nehézségekbe ütközik;
- önismereti kérdésekkel, életvezetési elakadásokkal vagy fontos döntések előtt áll, és szeretne tisztábban látni;
- teljesítményszorongás vagy fokozott belső feszültség nehezíti a mindennapjait;
- nyitott arra, hogy a közös munka során a beszélgetések mellett relaxációs módszereket is alkalmazzunk.
Valószínűleg nem én vagyok a legjobb választás, ha…
- akut pszichiátriai krízis vagy azonnali beavatkozást igénylő állapot miatt keres segítséget;
- elsősorban gyógyszeres kezelésre vagy pszichiátriai ellátásra van szüksége;
- olyan problémával fordulna szakemberhez, amely speciális pszichoterápiás vagy intézményi ellátást igényel;
- kizárólag gyors tanácsot vagy kész megoldásokat vár mélyebb közös munka nélkül.