Szilágyi Anna
pszichológus
Napjaink rohanó világában könnyű elveszni a sok teendőben és a minket körülvevő rengeteg információban. Hitvallásom szerint, ha megtanuljuk figyelmünket a belső jelzéseink felé fordítani és elfogadni azokat, akkor képessé válunk tisztábban látni saját működésünket, én-határainkat meghúzni, önazonos döntéseket hozni, és mindennek következtében kevesebb szorongással létezni a világban.
Belső jelzéseink utat mutatnak, csak meg kell tanulnunk odafigyelni rájuk.
Serdülőkkel és felnőttekkel is egyaránt szívesen dolgozom.
Klienseim a következő témákkal fordulhatnak hozzám:
* önismereti kérdések
* életvezetési problémák
* szorongás, stresszkezelés
* teljesítmény szorongás
* pályaválasztás
* kapunyitási pánik
* kommunikációs nehézségek
* konfliktuskezelés
* érzelemszabályozási nehézségek
* önértékelési gondok
* én-határok felállítása
* párkapcsolati nehézségek
* alvási nehézségek
* kiégés
* bullying/ iskolai bántalmazás.
Képzések, képesítések
Meseterápiás szakember jelölt
Lelki Egészségvédő Alapítvány
A szívemhez közel álló kincskereső meseterápiás módszer abból indul ki, hogy felmerülő belső konfliktusok és ezek megoldási módjai szimbolikus formában benne vannak a mesékben. A mesével való munka és az ehhez tartozó relaxáció és alkotás így egy önismereti, személyiségfejlesztő lehetőség, amely segíthet minket abban, hogy nonverbális síkon, intuitív módon tudjunk kapcsolódni önmagunkhoz.
Okleveles pszichológus
Károli Gáspár Református Egyetem
Mesterképzésemet klinikai és egészségpszichológiai szakirányon végeztem. Az egyetemen a szükséges elméleti tudás mellett gyakorlati tapasztalatot is szerezhettem a szakmai gyakorlatok és a pályaszocializációs kurzusok keretében. Szakdolgozatomat az autogén tréning pszichoterápiás alkalmazhatóságáról írtam.
Relaxációs gyakorlatvezető
Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület
Relaxációs gyakorlatvezetőként segíthetek elsajátítani az autogén tréninget, amely az önmagunkra irányuló passzív figyelem segítségével, ellazult, szorongásmentes állapotot idéz elő. A módszer – kitartó gyakorlás mellett – többek között eszközt nyújthat a stressz és a szorongás kezelésére, segíthet az érzelemszabályozásban, az énerő és az énhatékonyság növelésében és az alvásminőség javulásában is.
Szakmai tapasztalat
Pszichológus
Pszichogram
A Pszichogram munkatársaként egyéni tanácsadásért fordulhatnak hozzám a kliensek.
Kognitív tréner
GEM Tanulási Központ
Kognitív tréneri tevékenységem során egyaránt dolgozom kisiskolás gyermekekkel, serdülőkkel és felnőttekkel is. A tréning központjában a kognitív képességterületek erősítése, a tanulási nehézségek segítése és a teljesítményhez kapcsolódó frusztrációk kezelése állnak.
Szakmai gyakorlat
Lélekkel az Egészségért Alapítvány
Az egyetemi szakmai gyakorlat keretében a Lélekkel az Egészségért Alapítványnál a kiégés témakörével kapcsolatos kérdőíves felmérést végezhetem. Illetve, az iskolai bullying témájával foglalkozó edukatív tréningen vehettem részt segítőként.
Szakmai gyakorlat
Boldog Gellért Közhasznú Nonprofit Kft Pszichiátriai Osztálya
Az egyetemi szakmai gyakorlat során belekóstolhattam a pszichiátriai osztályon zajló rehabilitációs munkába, a diagnosztikai interjúk és tesztek felvételébe.
Önkéntes
A Mol-kampány keretében ADHD-val küzdő gyermekek számára megrendezett élménypedagógiai foglakozásokon vehettem részt segítőként.