Hogyan dolgozom?
Dietetikusként tudományos evidenciákra építem a tanácsaimat, ugyanakkor fontos számomra a komplex szemlélet. A hormonrendszer, az emésztés, a stressz, az alvásminőség, a mozgás és a környezeti tényezők sem hagyhatók figyelmen kívül.
Célom, hogy a hozzám fordulók ne egy sablont, hanem valódi megértést és személyre szabott szakmai támogatást kapjanak. Mindig szem előtt tartom, hogy felesleges megszorítások nélküli, szélsőségektől mentes és fenntartható tanácsokat adjak.
Hiszem, hogy a táplálkozás nem csak kalóriák, makrotápanyagok és betartandó szabályok összessége, hanem az egyik legerősebb eszköz a prevenció területén és a gyógyulás támogatásában.
Főbb szakterületeim:
- PMOS/ PCOS,
- inzulinrezisztencia,
- endometriózis,
- pajzsmirigyproblémák,
- termékenység.
Jó eséllyel tudunk együtt dolgozni, ha…
- szeretné étrendjét egészségi állapotához, élethelyzetéhez vagy céljaihoz igazítani;
- életmódváltásban, testsúlyrendezésben vagy tartós, fenntartható étkezési szokások kialakításában keres szakmai támogatást;
- valamilyen egészségügyi állapot vagy betegség miatt személyre szabott dietetikai tanácsadásra van szüksége;
- fontos Önnek, hogy a táplálkozási tanácsok tudományos bizonyítékokon alapuljanak, ugyanakkor a mindennapi életben is megvalósíthatók legyenek;
- hosszú távú, reális életmódváltásban gondolkodik, nem gyors diétás megoldásokban.
Valószínűleg nem én vagyok a legjobb választás, ha…
- kizárólag gyors fogyást ígérő vagy tudományosan nem megalapozott diétát keres;
- elsődlegesen pszichológiai vagy pszichiátriai ellátásra van szüksége;
- olyan akut egészségügyi problémája van, amely sürgős orvosi ellátást igényel;
- nem szeretne változtatni étkezési szokásain vagy életmódján.