Hogyan dolgozom?
Dietetikusként 2021 óta foglalkozom egyéni tanácsadással. Munkám során kiemelt szerepet kap a tudományos evidencia alapú táplálkozási javaslatok megismertetése, átláthatóvá tétele, a napjainkban könnyen terjedő tévhitek megcáfolásával együtt. Erre mind az egyéni konzultációkon figyelmet fordítok, mind a közösségi média jelenlétem szerves része.
A szakma iránti lelkesedésem és a tapasztalásaim egy olyan nézőpontot alakítottak ki bennem az évek során, amit küldetésemnek érzek minél több emberhez eljuttatni: az antidiéta szemlélet képviselőjeként sablonos diétás szabályok és mintaétrendek helyett egy teljes mértékben egyénre szabott, egyensúlyi, testi-lelki jóllélet egyaránt támogató étrendi és életmódbeli változtatáson kísérem végig a hozzám fordulókat, ami által közelebb kerülhetnek önmagukhoz. Fontosnak tartom a holisztikus szemléletet, a testtudat fejlesztését és azt, hogy a páciens értse, mit miért javaslok, így a konzultációim mindig edukatív jellegűek is.
Célom, hogy hozzáférhetőbbé, érthetőbbé, egyszerűbbé és rugalmasabbá tegyem az egészségtudatos táplálkozást, a diétaszemléletet teljesen hátrahagyva.
Fő szakterületeim:
- testsúlyproblémák,
- inzulinrezisztencia vagy cukorbetegség,
- IBS, SIBO, reflux, enyhébb emésztési problémák,
- női hormonális zavarok (pl. PMOS/ PCOS, menopauza okozta nehézségek),
- prevenció, tudatos étrend felépítése, eligazodás a tények-tévhitek között.
Jó eséllyel tudunk együtt dolgozni, ha…
- szeretné étrendjét az egészségi állapotához, életmódjához vagy céljaihoz igazítani;
- testsúlycsökkentésben, életmódváltásban vagy tartós étkezési szokások kialakításában keres szakmai segítséget;
- valamilyen betegség vagy egészségügyi állapot miatt személyre szabott dietetikai tanácsadásra van szüksége;
- fontos Önnek, hogy a táplálkozási javaslatok tudományos bizonyítékokon alapuljanak, ugyanakkor a mindennapokban is megvalósíthatók legyenek;
- nem rövid távú diétát, hanem hosszú távon fenntartható megoldásokat keres.
Valószínűleg nem én vagyok a legjobb választás, ha…
- kizárólag gyors fogyást ígérő vagy tudományosan nem megalapozott diétás megoldásokat keres;
- olyan egészségügyi problémája van, amely elsődlegesen sürgősségi vagy orvosi ellátást igényel;
- pszichológiai vagy pszichiátriai tanácsadásra van szüksége dietetikai konzultáció helyett;
- nem szeretne változtatni étkezési szokásain vagy életmódján.
Szakmai társasági tagságok
- Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ)