Hogyan dolgozom?
Sokan azért keresnek pszichológust, mert valami nem működik úgy, mint korábban. Visszatérő szorongást élnek meg, elakadtak egy döntésben, nehézzé vált egy kapcsolatuk, vagy egyszerűen elvesztették azt az irányt, amely korábban természetesnek tűnt. Ilyenkor gyakran nem maga a tünet a legfontosabb kérdés, hanem az, hogy mi áll mögötte.
Munkámra elsősorban a logoterápia és az egzisztenciális pszichológia szemlélete hat. Ez a megközelítés abból indul ki, hogy az ember nem csupán elszenvedi a körülményeit, hanem folyamatosan viszonyul hozzájuk. Életünk fontos kérdései sokszor nem arról szólnak, hogyan kerülhetjük el a nehézségeket, hanem arról, hogyan válaszolunk rájuk. A közös munka során arra törekszem, hogy pontosabban megértsük a jelenlegi helyzetet, feltárjuk a visszatérő mintázatokat, és tisztábban lássuk a lehetséges döntéseket.
Nem kész válaszokat vagy univerzális megoldásokat keresünk, hanem az Ön élethelyzetéből kiindulva próbáljuk megtalálni azokat a változtatási lehetőségeket, amelyek valóban megvalósíthatók és jelentőséggel bírnak. Munkámban a logoterápia egzisztenciális szemléletét gyakorlati eszközökkel is kiegészítem. A sématerápia különösen hasznosnak bizonyult számomra, mert segít felismerni azokat a mélyen rögzült mintázatokat, amelyek újra és újra hasonló nehézségekhez vezetnek a kapcsolatokban, az önértékelésben vagy az életvezetésben. Ez sok esetben kézzelfoghatóbbá és érthetőbbé teszi a változás folyamatát.
Különösen közel állnak hozzám azok a témák, amelyek az identitással, a felelősséggel, az önismerettel, a döntésekkel, a veszteségekkel, a párkapcsolatokkal, a férfiak mentális egészségével és az élet értelmességének kérdésével kapcsolatosak.
A pszichológiai munka célját nem abban látom, hogy minden nehézség megszűnjön. Sokkal inkább abban, hogy az ember tisztábban lássa önmagát és a helyzetét, tudatosabban hozzon döntéseket, és nagyobb belső szabadsággal tudjon viszonyulni azokhoz a kérdésekhez, amelyekkel az élet időről időre szembesíti.
Jó eséllyel tudunk együtt dolgozni, ha…
- szeretné jobban megérteni önmagát és visszatérő működésmódjait,
- nem csupán a tünetek csökkentése érdekli, hanem azok mélyebb háttere is,
- fontos kérdéssé vált az életében az irány, a döntés vagy az értelem,
- szorongással, önértékelési nehézségekkel vagy életvezetési elakadással küzd,
- nyugodt, közös gondolkodásra épülő munkát keres.
Valószínűleg nem én vagyok a legjobb választás, ha…
- azonnali megoldásokat vagy kész "recepteket" vár,
- sürgős krízisellátásra van szüksége,
- elsődlegesen gyógyszeres kezeléssel vagy annak támogatásával kapcsolatos segítséget keres,
- olyan problémával érkezik, amely speciális pszichiátriai vagy intézményi ellátást igényel,
- kizárólag technikák vagy gyakorlatok gyors elsajátítása a célja.
Szakmai társasági tagságok
- Magyar Logoterápia és Egzisztenciaanalízis Egyesület (MALTEA)
- Viktor Frankl Institute (Bécs, Ausztria)
